たけだバーベキューの「ジビエ、料理してみました」
第7回 チーズ味の衣が香ばしい!「鹿ヒレカツの一本揚げ」
天ぷら・揚げ物
シカ
レシピ
2020.11.14
北海道以外の地域で捕獲されるニホンジカ(本州鹿)の鹿肉。別称は紅葉(もみじ)。高タンパク・低カロリーで鉄分を多く含むという栄養価の特長がある。ヘム鉄と呼ばれる身体に吸収されやすい鉄分の成分が豊富で、貧血や冷え性を予防する働きも。味わいは牛肉に近いと言われるが、牛肉より淡白なのでローストや煮込みなどいろいろな調理方法で楽しめる。